• Giới hạn tiếp xúc ánh sáng mặt trời trong hai ngày đó mà kết quả trong cơ thể của bạn nhiệt độ tăng và giảm chậm hơn.Những gì mô tả tốt nhất các tác động của Kính mát lên giấc ngủ của bạn?Một khi bạn nhận thấy bạn đang suy nghĩ theo cách này, dừng lại, và phát lại rất chậm những suy nghĩ trong đầu của bạn:Nó cũng được biết đến như là một nhịp sinh học.Những Hành Động gì tôi có thể làm để nâng cao CHẤT LƯỢNG của giấc ngủ của tôi?Nếu điều này xảy ra, hãy cắt ngắn thời gian giấc ngủ trưa của bạn để tránh đi vào giấc ngủ sâu.Nghiên cứu cho thấy ngủ trong một căn phòng mát mẻ với một bầu không khí dễ hơn rất nhiều khi ngủ trong môi trường nóng.Lúc mặt trời mọc, chúng ta trải qua trung bình 5.Tiếp xúc với tia UV là một nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và đục thủy tinh thể (hư hỏng thủy tinh thể trong mắt).Những người này được sinh ra đã có khả năng này hoặc họ đang làm cái gì đó với ý thức / tiềm thức ?