Như bạn thấy, nhiệt độ nhịp điệu của bạn thực sự hoạt động như một đồng hồ nội bộ.điều này thực sự rất có lợi, trong thời gian của stress bạn có thể thức dậy một cách nhanh chóng và sẵn sàng cho trận chiến với dã thú có khả năng giết bạn.Một khi bạn bắt đầu uống nhiều nước hơn và cung cấp cho cơ thể bạn thông điệp rằng Này, chúng ta có nước! Chúng ta có thể có tất cả chúng ta muốn! Nó sẽ nhận được tín hiệu và bạn sẽ thực sự khát thường xuyên hơn!Cho phép máu của bạn mang oxy đến cơ thể của bạn tốt hơn cho giấc ngủ sâu, cơ thể bạn sẽ được nạp nhiều năng lượng hơn.Bộ đôi này trong trạng thái tiêu cực vẫn chạy tốt.Đừng lo lắng, tôi đã từng bị và tôi biết nó cảm thấy như thế nào.Khi bạn cảm thấy áp lực cho giấc ngủ trở nên thực sự căng thẳng, điều này là khi nhiệt độ cơChúng ta sẽ tan chảy nếu chúng ta không nhận đủ ánh sáng mặt trời.Một cái gì đó đã xảy ra, và bạn không thể- Randy Gardner năm 1965, Randy đã không ngủ trong 11 ngày (Đó là 264 giờ!).

Xem thêm Thu gọn