Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao."Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.Và nghĩ sao thì ra vậy, giọng hát của tôi như bị nhốt vào một chiếc lồng sắt và không thể nào thoát ra được, nếu có thì cũng chỉ là những âm thanh ư ử được phát ra từ cổ họng yếu ớt!Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc.- Sự khẳng định hiện diện trong một câu nói mà bạn tin, hoặc bạn rất mong đó là sự thật.Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết.Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung.Trái lại, khi ta tạo nên những suy nghĩ tích cực và bình an trong tâm trí, các cơ của cơ thể được thư giãn, lượng ôxy nạp vào giảm, huyết áp hạ, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng giảm đáng kể.Khi chúng ta phát triển khả năng tự nhận thức, khả năng tự đánh giá cũng sẽ phát triển, từ đó hình thành năng lực nhận biết.
