Nếu nhìn thấy những e-mail có dung lượng lớn trong hộp thư đến, bạn hãy mở thư và kiểm tra xem tập tin đính kèm nào có liên quan đến nội dung thư trước khi dành thời gian tải nó xuống.Hãy bắt đầu thực hiện chúng trong vòng bảy mươi hai giờ tới.Tuy nhiên, đối với nhiều loài bướm, việc này diễn ra theo chiều ngược lại: sau giai đoạn làm sâu và nhộng, chúng sống một cuộc đời thật dài của một con bướm.Hãy rõ ràng và cứng rắn.Hãy kiểm tra bằng cách nhìn vào tên người gửi và tiêu đề của các lá thư đến trước khi đọc chi tiết chúng.Lý tưởng nhất là bạn nên uống hai ly nước khoáng khi dạ dày còn trống.Hãy giúp cơ thể mình thức giấc bằng cách hít thở một cách có ý thức.Đồng thời, bạn cũng hết sức ngạc nhiên khi nhìn thấy những tầng phía dưới bỗng trống rỗng hoàn toàn.Với tư cách là nhà thiết kế cuộc đời của chính mình, bạn có năm lựa chọn cơ bản.Đó là nguyên tắc của việc tập trung đề phòng có ý thức.

Xem thêm Thu gọn