Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt.Để kiểm soát những suy nghĩ, "thủ thuật" SOS(+) sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều:Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.Ý thức mới này xây đắp cho chúng ta niềm tin vào việc chúng ta có thể trở thành người như thế nào và đâu là đích đến của cuộc đời chúng ta.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoVà như vậy, tâm trí ta có cảm giác được "làm tươi mới lại", được tái tạo năng lượng.Đôi khi, chúng ta vất vả để thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn, nhưng đôi khi ta lại không cố gắng đúng mức.Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.Đúng, sao lại không nhỉ! Và khi bạn đã nghĩ được như thế thì sau đó bạn sẽ thấy rằng "Đúng thế, mình làm được.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.

Xem thêm Thu gọn