Nhưng nếu điều đó không mang lại hiệu quả thì tôi vẫn có thể sống thanh thản".Bất cứ thứ gì đang nằm trên bàn làm việc của bạn cũng đều được bạn ghi nhớ trong đầu.Một lựa chọn khác là hãy gối đầu bằng chiếc cặp da (nếu nó phẳng và không quá cứng) hoặc một chiếc áo khoác hay áo thun được xếp lại.Hạnh phúc không phải là một trạng thái cố định mà được tạo ra bởi những trạng thái riêng lẽ khác.Hãy chia những món đồ được đựng trong vật dụng ấy (lúc này đang nằm trên sàn nhà) ra thành ba khu vực:Cảm giác "Cuộc sống của tôi quá phức tạp!" thường xuất phát từ tình trạng bội chi triền miên.Chỉ tập trung vào bản thân bạn mà thôi.Nghiên cứu của Đại học New Mexico đã cho thấy rằng sự kỹ lưỡng quá mức không chỉ khiến cho nhiều người phát bệnh mà nó còn gây ra tổn hại không nhỏ về kinh tế.Tôi không thể chịu nổi ông ấy.Trong năm nhiệm vụ trên, hãy đánh dấu X vào nhiệm vụ mà bạn đánh giá là quan trọng nhất.
Họ xem bản thân là tiêu chuẩn đo lường chất lượng của chính mình.
