* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoĐể kiểm soát những suy nghĩ, "thủ thuật" SOS(+) sau đây có thể giúp ích cho bạn rất nhiều:Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Cuộc đời bạn là tổng kết những lựa chọn (bao gồm có ý thức hay không có ý thức) của bạn.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Nhờ khiêm nhường, ta nhận ra mọi sự vật, mọi cá nhân đều có quyền tồn tại trong hòa bình, tự do và hạnh phúc.Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.
