Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.Giờ đây, dù đã trưởng thành, nhưng mỗi khi nhìn vào gương ông vẫn tự bảo: "Ngươi chẳng làm gì ra hồn cả.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn.cho đến khi bạn quyết định đi lên đỉnh cầu thang.Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta.Người cộng tác không chỉ nhìn thấy vai trò của mình mà còn nhìn thấy vai trò của người khác.Hiểu ra như thế, ông đã có thể chuyển hóa tiếng nói trong ông từ thù thành bạn.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.
Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực.
