Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi.Thật ra, tư duy tích cực có tác dụng tốt hơn thế nữa, vì không những nó có thể biến những khó khăn thành thuận lợi cho bản thân chúng ta mà nó còn có tác dụng giống như vậy đối với những người xung quanh chúng ta, trong các mối quan hệ của chúng ta.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng.Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.vì những điều này liên tục thay đổi.Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột.Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta.Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh.