Ham muốn của akari mitani và các những người đàn ông số hưởng

Vì những nhịp điệu nhiệt độ cơ thể mà hầu hết chúng ta cảm thấy buồn ngủ, lúc chính xác đồng thời mỗi đêm.Vậy những gì ảnh hưởng đến nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn? Và làm thế nào một ai đó có thể Phá Hỏng nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của họ?Điều này cho phép bạn duy trì tình trạng thức tỉnh và tỉnh táo trong thời gian lâu hơn.Điều này giống như thời gian ở trường trung học khi tôi đã trượt kỳ thi của tôi.Ahhh, đó là cuối tuần .Cuối cùng tôi đã có thể nằm trên giường và nướng cả ngày!Trung bình, giấc ngủ bạn hiện có bao lâu một đêm? ________ giờGiảm thiểu việc sử dụng kính mát càng nhiều càng tốt.- Bởi vì giấc ngủ sâu là giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ cơ thể cố gắng để có được hầu hết nó, giai đoạn này ít có khả năng để bỏ qua.Thường xuyên buồn ngủ, nhức đầu, trầm cảm, và năng lượng thấp hiện nay là một phần của cuộc sống hàng ngày của bạn, giấc ngủ đến hoàn toàn là sự tra tấn.