Nhờ vậy, con người trở nên vui vẻ hơn, sảng khoái hơn, yêu đời, tự tin, sáng suốt và dễ dàng thực hiện những hành vi tích cực, có lợi cho bản thân và cho mọi người.Bằng cách tư duy tích cực, chúng ta hãy tư duy theo cách "cùng thắng": nếu tôi muốn đạt được điều gì có ích cho bản thân thì tôi cũng muốn điều đó xảy ra với bạn.Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị.Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Vậy nên, chúng ta cần chuẩn bị cho mình "hành trang phẩm chất và tri thức" để thật sự sẵn sàng bước vào chuyến viễn du ấy.
Và kinh nghiệm thực tế có được, qua quá trình thực hành, sẽ biến lý thuyết thành hiện thực.
