thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Tôi thở chậm và sâu.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Những người cho rằng họ đang sở hữu điều gì đó sẽ luôn mang tâm trạng nghi ngờ, cảnh giác.Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.Không ai dạy chúng ta chịu trách nhiệm hoàn toàn và tuyệt đối về khả năng hồi đáp của mình, nghĩa là về suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc, thái độ và hành động của mình.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang.Khi chúng ta suy nghĩ quá nhiều, chúng ta thường thổi phồng sự việc và phản ứng quá đáng.Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.